Som ung 24 årig, hørte jeg en kvinde fortælle på tv, at hun havde fået større bryster af at gå til yoga.
Det gjorde jeg ikke. Jeg fik noget, der er meget mere værd.

Som ung og usikker på mig selv og hvad jeg ville med mit liv, blev jeg facineret af, hvordan jeg på yogamåtten kunne arbejde med styrke, udholdenhed og smidighed - fysisk og mentalt - og hvordan jeg kunne bruge det, jeg lærte på yogamåtten i den virkelige verden.

Som 50årig er jeg dybt taknemmelig for min yoga praksis både fysisk og mentakt, jeg tænker ind imellem over, hvordan mit liv havvde set ud, hvis jeg ikke havde haft yogaen. 

Uddannelse og kurser

I 2013/14 tog jeg Hamsa Yogastudies 200 timers yogalæreruddannelse for at blive klogere på, hvad det er yogaen kan, og hvorfor det føles så godt. 

Jeg har yderligere 200+ timers uddannelse i restoretivyoga, Vejrtrækning, terapeutiskyoga, yoga massage.,ypgafilosofi.,alignment.

Jeg er også uddannet idrætslærer fra Frederiksberg seminarium 2004.
Jeg har undervist i idræt siden 2004 og yoga siden 2014 

Det er 100% sikkert: 

* Du bliver aldig for gammel til at lære nyt 

 * Det er aldrig for sent at starte til yoga. 

* Alle kroppe er yogakroppe

Leas Yoga

På mine yogaklasser bruger jeg min erfaring fra Hatha-, Vinyasa-, Strala-, Yin- bold-/bindevævsmassage og Restorative-yoga.

Jeg underviser hovedsageligt Hatha-yoga og guider ud fra alingmentprincipper, som jeg oplever gavnlige. Du vil også opleve, at jeg inviteret dig til at bruge åndedrættet bevidst I stillingerne, hvilket har mange gavnlige effekter, som du vil opleve på line yogahold. 

På mine yogahold vil din evne til at mærke kroppens siglaner skærpes - Og du vil over tid, blive bedre til at bruge det du mærker og bevæge dig intelligent (sikkert og effektivt). 

•  Når jeg underivser, inviterer jeg opmærksomheden tilbage til kroppen. Yogaen blive til meditation/ en pause fra hverdagen.

Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål på leasyoga@gmail.com